Kinder Yoga für große Yoginis (sieben - zehn) mit Johanna
In Pinkafeld, Bezirk Oberwart im Burgenland
Mama macht immer Yoga, aber du darfst nie mit? Papa redet immer davon, dass du dich besser konzentrieren sollst, aber das ist richtig schwer? Weißt du was? Komm’ doch einfach zu uns ins Kinder Yoga!
Denn hier dreht sich alles um Spaß, Abenteuer, ganz viel Bewegung und wie du spielerisch lernst, was dir in der Schule oder in deiner Freizeit helfen wird. Das Beste dabei ist: Du musst gar nicht so leise und ruhig sein, wie im Erwachsenen Yoga. Denn wir lernen im Kinder Yoga ganz deinem Alter entsprechend, wie du körperlich stark und flexibel werden kannst, wie wir unsere Gefühle besser verstehen und unseren Geist beruhigen können.
Beim Kinderyoga tasten sich die Kinder spielerisch an die Yoga-Übungen heran. Die Yoga Praxis für Kinder besteht aus einer Mischung aus Kreativität, Asanas (Körperhaltungen) und viel Bewegung. Es geht dabei nicht um die perfekte Ausführung der Yoga Haltung, sondern um den Spaß an der Bewegung.
Unsere Kinder-Yoga-Kurse für Kinder im Alter von 7 bis 10 Jahren bieten eine spannende und bereichernde Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mit einer Mischung aus spielerischen Übungen, kreativen Aktivitäten und achtsamer Anleitung erleben die Kinder eine ganzheitliche Reise, die sie stärkt, entspannt und inspirier:
-
Dynamische Yoga-Übungen: Unsere Kurse beinhalten eine Vielzahl von Yoga-Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Kindern im Alter von 7 bis 10 Jahren zugeschnitten sind. Durch dynamische Bewegungen, Asanas (Yoga-Positionen) und Atemtechniken verbessern die Kinder ihre Flexibilität, Kraft und Balance.
-
Spaß und Kreativität: Wir glauben daran, dass Yoga für Kinder nicht nur lehrreich, sondern auch unterhaltsam sein sollte. Daher integrieren wir spielerische Elemente, kreative Projekte und fantasievolle Geschichten in unsere Kurse, um die Fantasie und Kreativität der kleinen Yogis zu fördern.
-
Achtsamkeit und Entspannung: In einer hektischen Welt ist es wichtig, dass auch Kinder lernen, sich zu entspannen und achtsam zu sein. Daher führen wir die Kinder in sanfte Atemübungen, Entspannungstechniken und kurze Meditationen ein, um ihnen zu helfen, Stress abzubauen und ihre Emotionen zu regulieren.
-
Gemeinschaft und Zusammenarbeit: Unsere Kinder-Yoga-Kurse fördern nicht nur die individuelle Entwicklung, sondern auch die soziale Interaktion und Zusammenarbeit. Die Kinder haben die Möglichkeit, neue Freundschaften zu schließen, Vertrauen aufzubauen und gemeinsam als Team zu wachsen.
Was passiert beim Kinder Yoga?
Zu Beginn der Stunde starten wir immer mit einem gemeinsamen Ritual, somit wissen die Kinder „jetzt gehts los“. Das Ritual kann ein Spiel, kurzes Lied oder eine Atemübung sein. Die Länge des Rituals richtet sich individuell nach der Kinder Yoga Gruppe.
Je nach dem Motto der Stunde starten wir zum Beispiel mit einer gedanklichen Reise nach Indien, einem Ausflug in den Wald oder wir verbringen einen Tag am Meer. Wir verwandeln uns in wilde Tiere oder vielleicht besuchen wir die Pflanzenwelt. Der Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt.
Nachdem wir die besuchte Fantasiewelt wieder verlassen haben, finden wir durch ein Schlussritual wie Malen, Musik mit Klangschale oder in der Stille zurück in die Realität.
Warum Kinder Yoga, Johanna?
"Ich finde die Abwechslung von Entspannung, Achtsamkeitsübungen und jeder Menge Kreativität sowie Fantasie im Kinder Yoga genial. Dabei unterstütze ich die Kids bei der körperlichen, geistigen, emotionalen und psychosozialen Entwicklung. Ich sehe meine Aufgabe darin, den Kindern mitzugeben, dass sie toll sind, so wie sie sind, und jede Art der Emotion hier willkommen ist.“
Wann?
Große Yogis von 7 - 10 Jahren Samstags von 10:00 - 11:00 Uhr
Im Yogazentrum sind alle Yoga Einheiten offene Einheiten und können einzeln gebucht werden, es handelt sich um keinen geschlossenen Kurs. Kleingruppe von maximal 8 Yoginis.
Mama oder Papa können, müssen aber nicht ;), je nach TeilnehmerInnenanzahl und Bedürfnissen des Kindes mit im Raum oder im offenen und sichtbaren Vorraum bleiben.
Wo?
Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'.
Vorteile von Kinder Yoga:
Du bist dir noch nicht ganz sicher, ob Yoga wirklich was für dich ist? Dann schau’ doch mal, welche tollen Vorteile es für dich bringen kann, wenn du bei uns im Yogazentrum vorbeischaust:
- Yoga macht unseren Körper stark und beweglich!
- Yoga hilft uns, wenn wir uns ängstlich oder gestresst fühlen.
- Mit Yoga können wir lernen, uns selbst zu mögen und an uns zu glauben.
- Yoga bringt uns gute Laune und hilft uns, unsere Gefühle besser zu verstehen.
- Wenn wir wütend oder frustriert sind, zeigt uns Yoga, wie wir uns beruhigen können.
- Yoga hilft uns, besser zu schlafen und leichter einzuschlafen.
- Wir bewegen uns beim Yoga und haben Spaß dabei, unsere Muskeln zu trainieren!
- Yoga macht uns geschickt und hilft uns, gut im Gleichgewicht zu bleiben.
- Beim Yoga lernen wir, Freunde zu finden und gut mit anderen zu spielen.
- Wenn sich etwas verändert oder wir uns gestresst fühlen, zeigt uns Yoga, wie wir damit umgehen können.
Und falls du Mama oder Papa erst überzeugen musst: Vielleicht gelingt’s dir ja, wenn du die tollen Yoga Vorteile für Kinder in Elternsprache übersetzt:
-
- Koordinationsfähigkeit, Motorik und das Körpergefühl werden gestärkt.
- Die Muskulatur und die Flexibilität werden verbessert.
- Ein Raum für Kinder, der frei von Erwartungen und Leistungsdruck ist, wird geboten.
- Konzentrationsfähigkeit wird gefördert, dadurch entsteht Ruhe und Ausgeglichenheit.
- Emotionen werden wahr genommen und benannt, dadurch können Gefühle besser reguliert werden.
Wieviel?
Der Beitrag für NeukundInnen bei € 15. Infos zu den vergünstigten Blocks findest du hier. Solltest du den Block nur für das Kinder-Yoga nutzen, kannst du gerne die Schüler-Tarife auswählen. Du kannst deinen bestehenden Block oder dein All Inclusive Yoga Abo als Mama oder Papa auch für das Kinder-Yoga verwenden.
Mitbringen?
Bitte nimm eine bruchsichere, gut verschließbare und erkennbare Trinkflasche für deine(n) kleine(n) Yogini mit. Ansonsten haben wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.