Mama-Baby-Yoga, Papa-Baby-Yoga mit Johanna
In Pinkafeld, Bezirk Oberwart im Burgenland
Sanftes Yoga für Eltern und Babys – für mehr Verbindung, mehr Wohlbefinden und mehr Ruhe im Alltag.
Mama- oder Papa-Baby-Yoga fördert die körperliche und seelische Gesundheit nach der Geburt und stärkt die besondere Bindung zwischen Elternteil und Kind.
Die Einheiten orientieren sich an den Bedürfnissen der Bezugspersonen und Babys: Im Fokus stehen gezielte Übungen für den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und die postnatale Rückbildung – achtsam, kräftigend und entspannend zugleich.
Die Babys sind aktiv mit dabei – sei es auf der Matte, im Tragetuch oder zwischendurch beim Stillen, Füttern oder Wickeln. Auch kleine Massageeinheiten fürs Baby können Teil der Stunde sein.
Die Praxis umfasst sanfte Dehnungen, Atemübungen und Entspannungstechniken für Mama oder Papa – ohne Leistungsdruck, mit viel Achtsamkeit. Durch die Kombination aus Bewegung, Atmung und bewusster Zeit mit dem Baby entsteht ein Raum, in dem Eltern wieder Kraft tanken und sich mit anderen austauschen können.
Für wen?
Für Babys ab 6 Wochen bis zum Krabbelalter, gemeinsam mit einer erwachsenen Bezugsperson.
Rücksprache empfohlen:
Bitte vorab mit Hebamme oder Ärzt:in klären, wann der passende Zeitpunkt für den Start ist – besonders im Hinblick auf Rückbildung.
Wann?
Aktuell keine fixen Termine im Stundenplan. Bei Interesse bitten wir um Kontaktaufnahme – ab drei Anmeldungen starten wir gerne eine Kleingruppe.
Wo?
Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'.
Wieviel?
Der Beitrag für NeukundInnen bei € 15. Infos zu den vergünstigten Blocks findest du hier.
Die Blocks können für alle Yoga-Einheiten eingelöst werden, auch für das Kinder-Yoga oder eine Yoga-Einheit für Papa oder Mama.
Mitbringen?
Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit. Nimm gerne eine gemütliche Unterlage für dein Baby mit.