Easy Yoga mit Ruth
In Pinkafeld, Bezirk Oberwart im Burgenland
Willkommen beim Easy Yoga! Diese Einheit ist speziell darauf ausgelegt, AnfängerInnen eine entspannte und zugängliche Yoga-Praxis zu bieten.
Easy Yoga ist eine sanfter Yoga-Einheit, der sich auf leichte, aber effektive Bewegungen konzentriert. In diesen Einheiten werden einfache Yoga-Übungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kombiniert, um Körper und Geist zu stärken und zu beruhigen.
Unsere erfahrene Yoga-Trainerin, Ruth, wird euch durch eine Reihe von einfachen, aber effektiven Yoga-Übungen führen. Jede Einheit beginnt mit einer sanften Aufwärmphase, gefolgt von einer Reihe von Yoga-Übungen und Atemübungen, und endet mit einer Entspannungsphase.
Vorteile von Easy Yoga?
Verbesserte Flexibilität und Beweglichkeit: Die sanften Bewegungen helfen, die Flexibilität zu erhöhen und die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern.
Schmerzlinderung: Durch gezielte Übungen können Verspannungen gelöst und chronische Schmerzen reduziert werden.
Stressabbau: Die meditativen Bewegungen und der Fokus auf die Atmung helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
Erhöhte Energie: Die regelmäßige Praxis von Yoga regt den Kreislauf an und steigert die Energie und Vitalität.
Mentale Klarheit: Die Konzentration auf die Atmung und die Bewegung fördert die geistige Klarheit und das allgemeine Wohlbefinden.
Wann?
Jeden Dienstag von 17:00 bis 18:00 Uhr. Anmeldungen sind bis zu 2 Stunden vor Beginn der Einheit möglich, stornofreie Abmeldungen 24 Stunden vor Beginn der Einheit.
Wo?
Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'.
Easy Yoga ist ideal für?
Yoga-AnfängerInnen: Menschen, die neu im Yoga sind und eine einfache und strukturierte Einführung suchen.
WiedereinsteigerInnen: Personen, die nach einer Pause wieder mit Yoga beginnen möchten.
SeniorInnen: Ältere Erwachsene, die eine sanfte und sichere Yoga-Praxis bevorzugen.
Stressgeplagte: Jeder, der nach einer entspannenden Methode sucht, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Und alle Menschen, die glauben, nicht beweglich oder fit genug für Yoga zu sein! Yoga ist für alle da, es geht nicht um einen Vergleich, trau dich und komm vorbei.
Wieviel?
Der Beitrag für NeukundInnen bei € 15. Infos zu den vergünstigten Blocks findest du hier.
Mitbringen?
Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.