Yin Yoga mit Tamara oder Johanna
In Pinkafeld, Bezirk Oberwart im Burgenland
Welche Yoga Richtung ist das?
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, die darauf abzielt, tiefe Entspannung und Dehnung zu fördern. Im Gegensatz zu dynamischeren Yoga-Stilen werden die Asanas (Positionen) beim Yin Yoga für eine längere Zeit gehalten, oft zwischen 3 und 5 Minuten oder sogar länger. Dies ermöglicht es, tief in die Faszien, Bindegewebe und Gelenke einzudringen, Spannungen zu lösen und Flexibilität zu verbessern.
Yin Yoga fördert auch die innere Ruhe, Achtsamkeit und das Loslassen von Spannungen sowohl körperlich als auch geistig. Es ist eine wunderbare Ergänzung zu anderen Yoga-Praktiken und ein Weg, um das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu fördern.
Was passiert beim Yin Yoga?
Über das stille und längere Verweilen in den einzelnen Asanas lernen wir loszulassen, Widerstände abzubauen und auch unsere Gedanken besser zu kontrollieren – die Kombination führt zu einer tiefen Entspannung und Regeneration sowie zu einem angenehmen Wohlgefühl unseres Körpers.
Yin Yoga unterstützt uns:
- besser zur Ruhe zu kommen und uns zu entspannen
- Verspannungen auf körperlicher und seelischer Ebene zu lösen
- den Energiefluss durch Anregung unserer Meridiane zu harmonisieren
- unseren Körper und die eigenen Bedürfnisse besser zu spüren
- zu einer inneren Balance zu finden
Warum Yin Yoga?
Im Yin Yoga vergleichen wir uns nicht, im Yin Yoga folgen wir den individuellen anatomischen Voraussetzungen deines Körpers, welchen wir mit Hilfsmitteln während der Übung so unterstützen, dass es ihm gut geht.
Wann?
Jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:00 Uhr. Anmeldungen sind bis zu 2 Stunden vor Beginn der Einheit möglich, stornofreie Abmeldungen 24 Stunden vor Beginn der Einheit.
Wo?
Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'.
Von wem für wen?
Für alle Menschen, die sich eine entspannend-dehnende und energetisierende Yoga-Einheit wünschen
Level: AnfängerInnen bis Fortgeschrittene
Wieviel?
Der Beitrag für NeukundInnen bei € 15. Infos zu den vergünstigten Blocks findest du hier.
Mitbringen?
Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.