Mindful Yoga
In Pinkafeld, Bezirk Oberwart im Burgenland
Gönn dir am Sonntagmorgen eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Unsere Mindful Yoga Stunde, die abwechselnd von Daniela, Johanna und Marie-Luise geleitet wird, bietet dir eine achtsame und sanfte Praxis, die ideal ist, um die Woche in Ruhe abzuschließen und mit frischer Energie in den neuen Tag zu starten.
Lass dich jeden Sonntag auf eine achtsame Yoga Reise mitnehmen, finde Ruhe und tanke neue Energie für die kommende Woche.
Was erwartet dich?
Mindful Yoga legt den Fokus auf Achtsamkeit in jeder Bewegung, Atemzug für Atemzug. Langsame und bewusste Flows helfen dir dabei, präsent zu bleiben und eine tiefe Verbindung zu deinem Körper herzustellen. Durch sanfte Dehnungen, gezielte Atemübungen und Meditation wirst du stressbedingte Spannungen loslassen und innere Ruhe finden. Diese Stunde bietet die ideale Mischung aus sanftem körperlichem Workout und mentaler Entspannung.
Warum solltest du kommen?
In der heutigen, schnelllebigen Welt ist es oft schwer, Momente der Ruhe zu finden. Mindful Yoga bietet dir genau das: Eine bewusste, achtsame Praxis, die dir hilft, wieder zu dir selbst zu finden. Es unterstützt dich dabei, den Alltag hinter dir zu lassen, dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und deine innere Balance zu stärken.
Darüber hinaus sorgt der sanfte Einstieg in den Tag dafür, dass du dich sowohl körperlich als auch mental erfrischt und gestärkt fühlst. Die ruhige Atmosphäre und die achtsamen Flows bereiten dich optimal auf die bevorstehende Woche vor – mit einem klaren Geist, einem entspannten Körper und einem offenen Herzen.
Wann?
Jeden Sonntag von 08:30 - 09:30 Uhr.
Anmeldungen sind bis Samstag um 18:00 Uhr möglich. Wenn du doch nicht teilnehmen kannst: Eine Absage ist bis 24 Stunden vor Beginn kostenlos möglich.
Die Einheit startet, wenn sich mindestens zwei Teilnehmer:innen anmelden. Sollten es weniger sein, wird sie per E-Mail abgesagt – also bitte rechtzeitig ins Postfach schauen. In diesem Fall wird die Einheit natürlich gutgeschrieben.
Wo?
Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'.
Für wen ist Mindful Yoga geeignet?
Diese Einheit ist für alle geeignet – egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder schon lange praktizierst. Besonders hilfreich ist Mindful Yoga für dich, wenn du:
- Entschleunigen möchtest und dich nach einer Pause vom hektischen Alltag sehnst
- Deine Achtsamkeit im Alltag vertiefen willst und bewusster mit deinem Körper umgehen möchtest
- Stress abbauen und deinen Geist zur Ruhe bringen willst
- Deine innere Balance finden und die Woche bewusst ausklingen lassen möchtest
Wieviel?
Der Beitrag für NeukundInnen bei € 15. Infos zu den vergünstigten Blocks und dem All Inclusive Yoga Abo findest du hier.
Mitbringen?
Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.