Stressless Yoga
In Pinkafeld, Bezirk Oberwart im Burgenland
Stressless Yoga ist eine sanfte, beruhigende Praxis, die gezielt Stress abbaut und Körper wie Geist in einen Zustand der Ruhe und Ausgeglichenheit führt.
Durch langsame, bewusste Bewegungen, Atemübungen und Meditation entsteht ein Raum, in dem du durchatmen und bei dir selbst ankommen kannst.
Die Übungen sind für jedes Erfahrungslevel geeignet – egal, ob du deinen Tag achtsam ausklingen lassen, Verspannungen lösen oder einfach eine Stunde für dich selbst gestalten möchtest.
Was erwartet dich?
In dieser Einheit liegt der Fokus auf bewusster Atmung, achtsamer Bewegung und innerem Loslassen.
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Ankommen: Mit einfachen Atemübungen gleiten wir in die Ruhe.
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Sanfte Asanas: Besonders Hüftöffner helfen dabei, Spannungen im Körper zu lösen und Stresshormone abzubauen.
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Atem & Entspannung: Die Verbindung von Bewegung und Atmung bringt Klarheit und neue Energie.
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Nachspüren: Am Ende darfst du die Wirkung in Stille nachklingen lassen.
Wann?
Jeden Mittwoch von 19:00 - 20:00 Uhr. Anmeldungen sind bis zu 2 Stunden vor Beginn der Einheit möglich, stornofreie Abmeldungen 24 Stunden vor Beginn der Einheit.
Wo?
Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'.
Für wen ist Stressless Yoga gedacht?
Diese Einheit richtet sich an alle, die
- eine achtsame Auszeit vom Alltag oder Studium suchen
- Stress und mentale Belastung reduzieren möchten
- Ruhe, Gelassenheit und neue Kraft finden wollen
- sich selbst auf der Matte Zeit schenken möchten
Wieviel?
Der Beitrag für NeukundInnen bei € 15. Infos zu den vergünstigten Blocks und dem All Inclusive Yoga Abo findest du hier.
Mitbringen?
Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.