Yin Yoga mit Tamara oder Johanna
In Pinkafeld, Bezirk Oberwart im Burgenland
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yoga-Richtung, die auf tiefe Dehnung, Regeneration und innere Ausgeglichenheit ausgerichtet ist.
Die Körperhaltungen (Asanas) werden passiv und über mehrere Minuten gehalten – meist zwischen drei und fünf Minuten –, um das tief liegende Bindegewebe, die Faszien und Gelenke zu erreichen.
Durch das längere Verweilen entsteht Raum zum Loslassen – körperlich wie geistig.
Yin Yoga wirkt entschleunigend, beruhigend und ausgleichend.
Es eignet sich ideal als Ausgleich zu aktiven Lebensphasen oder dynamischeren Yoga-Stilen.
Was passiert in einer Yin Yoga Einheit?
Die Asanas werden über mehrere Minuten hinweg gehalten, was eine intensive Dehnung im tief liegenden Gewebe ermöglicht.
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Durch ruhige Haltungen und bewusstes Verweilen können sich Verspannungen lösen
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Der Einsatz von Hilfsmitteln wie Polstern, Decken und Blöcken sorgt für Komfort und Stabilität
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Die gezielte Ansprache der Faszien wirkt regulierend auf das Nervensystem und kann den Energiefluss im Körper fördern
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Die Praxis unterstützt dabei, zur Ruhe zu kommen, sich besser zu spüren und eigene Grenzen achtsam wahrzunehmen
Wann?
Donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr oder von 19:00 - 20:00 Uhr. Anmeldungen sind bis zu 2 Stunden vor Beginn der Einheit möglich, stornofreie Abmeldungen 24 Stunden vor Beginn der Einheit.
Wo?
Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'.
Von wem für wen?
Diese Einheit richtet sich an alle, die
- eine sanfte, aber tiefgehende Praxis erleben möchten
- zur Ruhe kommen und Spannungen abbauen wollen
- ihre Beweglichkeit verbessern und ihre Faszien pflegen möchten
- den Energiefluss im Körper harmonisieren wollen
- nach einem Ausgleich zum stressigen Alltag oder körperlich fordernden Aktivitäten suchen
Wieviel?
Der Beitrag für NeukundInnen bei € 15. Infos zu den vergünstigten Blocks und dem All Inclusive Yoga Abo findest du hier.
Mitbringen?
Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.