Meditation

Entdecke die transformative Kraft der Meditation und finde Ruhe, Ausgeglichenheit und inneren Frieden. Unsere Meditationseinheiten bieten einen Raum der Stille und des Rückzugs, in dem du die Hektik des Alltags hinter dir lassen kannst, um zur inneren Ruhe zu gelangen.

Egal, ob du neu in der Meditation bist oder bereits Erfahrung hast, Karin begleitet dich auf deiner Reise und bieten dir verschiedene Techniken und Themen der Meditation an, die auf deine Bedürfnisse und dein Erfahrungslevel zugeschnitten sind. Von geführten Visualisierungen über Atemmeditationen bis hin zu achtsamkeitsbasierten Praktiken - wir bieten eine Vielfalt an Möglichkeiten, damit du die für dich passende Meditation finden kannst.

Tauche ein in die Stille, finde Ruhe im Moment und erlebe die tiefe Entspannung, den die Meditation bieten kann.

Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Meditationsreise zu begleiten!

Meditation ist weit mehr als nur eine Übung - sie ist eine Reise zur inneren Ruhe und Klarheit. Durch regelmäßige Praxis lernen wir, den hektischen Fluss unserer Gedanken zu beruhigen und einen Raum der Stille in unserem Geist zu finden. Diese kostbare Fähigkeit, sich inmitten des Chaos zu zentrieren, ermöglicht es uns, mit mehr Gelassenheit und Klarheit durch den Alltag zu navigieren.

In der Meditation finden wir nicht nur Momente der Entspannung, sondern auch eine tiefe Verbindung zu uns selbst. Wir erkennen unsere innersten Bedürfnisse, Sehnsüchte und Ängste und lernen, sie liebevoll anzunehmen. Dieser Prozess der Selbstreflexion und Selbstakzeptanz stärkt unsere innere Stabilität und hilft uns, in schwierigen Zeiten standhaft zu bleiben.

Durch Meditation entwickeln wir auch ein tieferes Verständnis für die Welt um uns herum. Wir nehmen bewusster wahr, was um uns herum geschieht, ohne uns davon überwältigen zu lassen. Dadurch sind wir in der Lage, bewusstere Entscheidungen zu treffen und unser Leben bewusster zu gestalten.

Insgesamt bietet uns die Meditation ein tolles Werkzeug, um unseren Geist zu beruhigen, unsere Seele zu nähren und unsere Lebensqualität zu verbessern. Indem wir uns regelmäßig diesem inneren Prozess widmen, können wir ein erfüllteres, glücklicheres und bewussteres Leben führen.

Dienstags von 09:00 - 10:00 Uhr und Mittwochs von 17:45 - 18:45 Uhr. Anmeldungen sind bis zu 2 Stunden vor Beginn der Einheit möglich, stornofreie Abmeldungen 24 Stunden vor Beginn der Einheit.

Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'.

Meditation eignet sich grundsätzlich für jeden, unabhängig von Alter, Geschlecht, Beruf oder Lebensstil:

• Gestresste Berufstätige: Menschen, die einem hektischen Arbeitsalltag ausgesetzt sind, können von Meditation profitieren, um Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und die emotionale Gesundheit zu stärken.
• Studenten: Studierende können Meditation nutzen, um ihre geistige Klarheit zu verbessern, Stress vor Prüfungen abzubauen und eine bessere Balance zwischen Studium und persönlichem Leben zu finden.
• Sportler: Athleten und Sportler können Meditation verwenden, um ihre mentale Ausdauer zu steigern, die Fokussierung zu verbessern und die Regeneration nach intensivem Training zu unterstützen.
• Menschen mit Schlafstörungen: Personen, die unter Schlafstörungen leiden, können von Meditation profitieren, um eine tiefere Entspannung zu erreichen, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren und die Schlafqualität zu verbessern.
• Senioren: Ältere Menschen können durch Meditation ihre geistige Fitness erhalten, emotionale Stabilität fördern und ein Gefühl der Verbundenheit und Lebensfreude aufrechterhalten.
• Eltern und Familien: Meditation kann Eltern und Familien helfen, eine harmonische und unterstützende Atmosphäre zu schaffen, Konflikte friedlich zu lösen und eine tiefere Verbindung zueinander aufzubauen.
• Spirituelle Suchende: Menschen, die auf der Suche nach spiritueller Entwicklung und persönlichem Wachstum sind, können Meditation als Werkzeug zur Selbstreflexion, Selbsterkenntnis und spirituellen Erfahrung nutzen.

Letztendlich kann jeder, der nach innerer Ruhe, Klarheit und einem tieferen Verständnis für sich selbst sucht, von der Praxis der Meditation profitieren. Es ist nie zu spät, mit der Meditation zu beginnen.

Der Beitrag für NeukundInnen liegt bei € 15 pro Einheit. Du kannst deinen vergünstigten Yoga Block auch für die Meditations Einheiten verwenden. Infos zu den vergünstigten Blocks findest du hier.

Wir haben für dich Matten, Polster, Decken und Bölster zum kostenfreien ausleihen. Tee und Wasser stehen für dich bereit.