Yin & Yang Special
In Pinkafeld, Bezirk Oberwart im Burgenland
Tauche ein in die Tiefenentspannung mit unserem Yin & Yang Special! Diese besondere Session, geleitet von der erfahrenen Trainerin Tamara, ist perfekt, um das Wochenende entspannt ausklingen zu lassen und sich auf die kommende Woche vorzubereiten.
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, bei der die Positionen länger gehalten werden. Es zielt darauf ab, tiefere Schichten des Bindegewebes zu erreichen und die Flexibilität zu erhöhen, während es gleichzeitig den Geist beruhigt und entspannt.
Was ist Yang Yoga?
Yang Yoga ist eine aktivere und dynamischere Praxis, bei der Bewegung und Atmung miteinander verbunden werden. Die Positionen werden fließend ausgeführt und kräftigen den Körper, fördern Stabilität und bauen gezielt Kraft auf.
Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra, auch als „yogischer Schlaf“ bekannt, ist eine geführte Meditation, die dich in einen Zustand tiefer Entspannung führt. Es hilft, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.
Wann?
Sonntag, 19. April von 15:00 Uhr - 18:00 Uhr
Wo?
Yogazentrum, Bruckgasse 1, 7423 Pinkafeld.
Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'.
Warum solltest du teilnehmen?
In diesem besonderen Mini-Retreat steht die Balance von Körper, Geist und Atem im Mittelpunkt.
Dich erwartet ein harmonischer Wechsel aus kräftigenden, fließenden Bewegungen und ruhigen, entspannenden Sequenzen – ein Zusammenspiel von Yin & Yang, Aktivität & Loslassen. Begleitende Atemtechniken unterstützen dich dabei, ganz bei dir anzukommen und die Praxis bewusst zu erleben.
Zum Abschluss darfst du dich auf eine wohltuende Tiefenentspannung freuen, die dir Raum gibt, vollständig loszulassen und neue Energie zu tanken.
Neben der Praxis erhältst du auch sanfte Einblicke in die Philosophie von Yin & Yang und Inspiration, wie du diese Balance in deinen Alltag integrieren kannst.
Für dieses Special werden Flow Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra miteinander kombiniert.
Egal, ob du bereits über viel Yogaerfahrung verfügst oder ganz neu auf der Matte bist: Dieses Mini-Retreat ist für alle geeignet.
Melde dich jetzt an und erlebe eine unvergleichliche Entspannung mit Tamara!
Wieviel?
Der Beitrag für dieses 3-stündige Special liegt bei € 45. Du hast ein Yoga Abo? Dann wähle dein vergünstigtes Ticket direkt bei der Anmeldung.
Mitbringen?
Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.