Rock Power Yoga mit Sue
In Pinkafeld, Bezirk Oberwart im Burgenland
Welche Yoga Richtung ist das?
Hatha-Yoga ist die ursprünglichste Form des Yoga und beinhaltet neben den körperlichen Übungen (Asanas) auch weitere Aspekte, die gern in eigenen Specials vertieft werden können.
In unseren offenen Stunden konzentrieren wir uns auf die Asanas, die entsprechend der Namensgebung des Hatha-Yoga (Ha-Sonne/Kraft; Tha-Mond/Stille) dynamisch und kräftigend sowie statisch-ruhig ausgeführt werden.
Das heißt, nach einer Mobilisation der Gelenke und dem Aufwärmen der Wirbelsäule erwecken wir unseren Körper mit dynamischen Bewegungsabfolgen im Sonnengruß, um im Anschluss eher ruhigere Asanas auszuführen, die etwas länger gehalten werden.
Was sind die Auswirkungen einer regelmässigen Hatha-Yoga-Praxis?
- Der gesamte Körper wird leicht gekräftigt und gedehnt.
- Weniger Gelenks- und Rückenbeschwerden.
- Positive Auswirkung auf die Stimmungslage durch Ausschüttung von Glückshormonen während der Stunde.
- Besserer Schlaf.
Was passiert im Rock-Yoga?
Yoga Rock ist eine dynamische Yoga-Einheit mit lauter Musik! Etwas forderndes, dennoch klassisches Hatha-Yoga zu Songs von The Eagles, KISS, Queen, Led Zeppelin, Portishead …
We Will Rock You! Let's come together.
Endlich mal keine Panflötenmusik beim Yoga! Keine Sorge, die gibt’s auch in den anderen Stunden mit Sue nicht, sondern knackige Flows abgestimmt auf Classic Rock Songs.
"Warum Rock Yoga, Sue?"
Als ich meine Yoga-Reise begonnen habe, gab es noch nicht sehr viele Yoga-Studios und meist wurde gar keine Musik gespielt.
Seit meiner Jugend höre und liebe ich (Hard)Rock-Musik sowie Indie-/Alternative-Rock und wollte meine zwei Leidenschaften verbinden.
Lasst uns gemeinsam den Dienstag Abend rocken!
Wann?
Jeden Dienstag von 18:30 bis 19:30 Uhr. Anmeldungen sind bis zu 2 Stunden vor Beginn der Einheit möglich, stornofreie Abmeldungen 24 Stunden vor Beginn der Einheit.
Wo?
Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'.
Von wem für wen?
Für Menschen, die sich gerne zu richtig guter Musik bewegen, ihre Flexibilität ausbauen und dabei auch etwas entspannen und fokussieren möchten.
Level: Fortgeschrittene
Wieviel?
Der Beitrag liegt bei € 18. Infos zu den vergünstigten 5er, 8er und 10er Blocks findest du hier.
Mitbringen?
Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.