Regeneratives Yoga mit Ruth
In Pinkafeld, Bezirk Oberwart im Burgenland
Welche Yoga Richtung ist das?
Beim regenerativem Yoga wird Hatha-Yoga praktiziert. Hatha-Yoga ist die ursprünglichste Form des Yoga und wird durch dynamische-kräftigende und statisch-ruhigen Übungen praktiziert. Der Yogastil eignet sich für Menschen, die einen ruhigen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen und Körper sowie Geist stärken möchten. Die Muskeln werden positiv beansprucht und das Gleichgewicht geschult.
Was passiert im Regenerativen-Yoga?
Der Fokus im regenerativem Yoga liegt bei der aktiven Erholung deines Körpers. Neben dehnenden und öffnenden Übungen werden auch statische Körperübungen zur Kräftigung auf der Matte praktiziert. Durch diese Achtsamkeit und gezielte Dehnungen und Bewegung wird einen Ausgleich zu den gewohnten Bewegungsabläufen geschaffen.
"Warum regeneratives Yoga, Ruth?"
"Was haben LeBron James, die Seattle Seahawks, die Los Angeles Clippers, Jamie Anderson, Tom Brady, Paula Radcliffe, Shaquille O'Neal, Sally Fitzgibbons, Andy Murray, das neuseeländische Rugbyteam All-Black und viele mehr gemeinsam?
***Yoga***
Finde selbst heraus, wie deine sportlichen Fähigkeiten durch die Praxis des Yoga bereichert und unterstützt werden: Konzentration, Ausdauer, Erholung und Regeneration verbessern sich durch Achtsamkeit und gezielte Bewegung."
Wann?
Jeden Samstag von 08:00 bis 09:00 Uhr. Anmeldungen sind bis Freitag 18:00 Uhr möglich, stornofreie Abmeldungen 24 Stunden vor Beginn der Einheit. Solltest du die Anmeldefrist verpasst haben, melde dich gerne telefonisch oder per Whats App bei Carina unter 0664 15 39 331.
Wo?
Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'.
Von wem für wen?
- Für Menschen, die den Fokus auf Mobilisation, Dehnung und Regeneration legen möchten.
- Für sportlich aktive Menschen, die einen aktiven Ausgleich zu den Stunden am Rad, beim Laufen, im Fitnessstudio, beim Schwimmen, beim Klettern oder beim Fussballspielen suchen.
Level: Anfänger & Fortgeschrittene
Wieviel?
Der Beitrag liegt bei € 18. Infos zu den vergünstigten 5er, 8er und 10er Blocks findest du hier.
Mitbringen?
Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.