Personal Yoga mit Sue
In Pinkafeld, Bezirk Oberwart im Burgenland
Du möchtest gern Yoga ausprobieren, fühlst dich in einer Gruppe aber nicht so wohl?
Du hast eine oder mehrere körperliche "Problemzonen" (Schmerzen in Schulter, Hüfte, Rücken ...) und suchst nach einer nachhaltigen Lösung?
Sue betreut dich gerne in Einzelsitzungen und geht ganz individuell auf deine Bedürfnisse ein. Sie schnürt mit dir oder euch gemeinsam ein Paket, um dich oder euch bestmöglich zu unterstützen.
Welche Yoga Richtung ist das?
Im Personal Yoga wird vorrangig mit Elementen des Hatha-Yoga gearbeitet und mit meinen Kenntnissen aus der Yoga-Therapie erweitert.
Hatha-Yoga wirkt als ganzheitlicher Ansatz in einer Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atemübungen). Dein Nervensystem kann sich mit speziellen Techniken beruhigen, deine körperlichen Beschwerden werden sich im Laufe der Zeit verbessern. Aber auch wenn du keine Beschwerden hast und "nur" eine Einführung in die Yoga-Praxis erleben möchtest, ist Personal Yoga genau richtig für dich.
Was passiert beim Personal Yoga?
"Nach einem ausführlichen Erstgespräch, während dem ich mir wirklich Zeit nehme, mich allen deinen Anliegen und auch Erwartungen an den Erfolg unserer gemeinsamen Stunden anzunehmen, starten wir in eine Reise deines neuen körperlichen und auch mentalen Wohlbefindens.
Ich zeige dir, welche Asanas (Übungen) und Atemtechniken für dich individuell geeignet sind, wie du in sie achtsam hineinkommst, wie lange du sie für deine Bedürfnisse am besten halten solltest und kann sofort auf deine Empfindungen reagieren, da ich mich während der gesamten Stunde nur auf dich fokussieren kann."
"Warum Personal Yoga, Sue?"
"Als Diplomierte Yoga-Trainerin mit Schwerpunkt auf die Yoga-Therapie, zertifizierte Personal-Trainerin und angehende Klangschalen-Therapeutin kann ich dich auf körperlicher und mentaler Ebene bestens unterstützen. In Einzelstunden kann ich mich als Trainerin ausschließlich dir widmen und mich in jeder Einheit ganz auf dich und deine Anliegen konzentrieren. Du stehst im Fokus."
Wann?
Termine nach Vereinbarung 06603238631.
Wo?
Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'.
Von wem für wen?
Für Menschen,
- die lieber alleine und individuell als in Gruppen Yoga praktizieren und üben möchten
- die erste Schritte zum eigenen persönlichen und individuellen Wohlbefinden setzen möchten
- die ihren körperlichen Problemen auf den Grund gehen und diese nachhaltig lösen möchten
Level: Anfänger & Fortgeschrittene
Wieviel?
Der Beitrag liegt bei € 85 pro Stunde. Infos zu den vergünstigten Blocks bekommst du direkt bei Sue.
Mitbringen?
Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.