Regenerativer Yoga Flow mit Ruth
In Pinkafeld, Bezirk Oberwart im Burgenland
Welche Yoga Richtung ist das?
Beim Regenerativen Yoga Flow wird Hatha-Yoga praktiziert. Hatha-Yoga ist die ursprünglichste Form des Yoga und wird durch dynamische-kräftigende und statisch-ruhigen Übungen praktiziert. Der Yogastil eignet sich für Menschen, die einen ruhigen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen und Körper sowie Geist stärken möchten. Die Muskeln werden positiv beansprucht und das Gleichgewicht geschult.
Was passiert beim Regenerativen Yoga Flow?
Der Fokus liegt bei der aktiven Erholung deines Körpers. Neben dehnenden und öffnenden Übungen werden auch statische Körperübungen zur Kräftigung auf der Matte praktiziert. Durch diese Achtsamkeit und gezielte Dehnungen und Bewegung wird einen Ausgleich zu den gewohnten Bewegungsabläufen geschaffen.
Nach einem kurzen gemeinsamen Ankommen, achtet Ruth auf die Bedürfnisse der Gruppe und praktiziert mir dir und euch gemeinsam Yoga.
Diese Yoga-Einheit ist für Menschen, die ins Yoga eintauchen, sich eine Auszeit schenken und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Es geht imYoga nicht darum, die Übung perfekt zu machen, sonder so weit es dein Körper heute zulässt und du dich damit wohl und gut fühlst.
Warum Regenerativer Yoga Flow, Ruth?
Die Regenerative Yoga Flow Praxis kann dich unterstützen besser mit Stress umzugehen, Verspannungen auf körperlicher und seelischer Ebene zu lösen, die Mobilität unserer Gelenke wieder zu erlangen, Entspannen zu lernen und so in deine innere Balance zu gelangen.
Auch deine sportlichen Fähigkeiten werden durch die Praxis des Yoga bereichert und unterstützt: Konzentration, Ausdauer, Erholung und Regeneration verbessern sich durch Achtsamkeit und gezielte Bewegung.
Wann?
Jeden Samstag von 08:30 bis 10:00 Uhr. Anmeldungen sind bis Freitag 18:00 Uhr möglich, stornofreie Abmeldungen 24 Stunden vor Beginn der Einheit. Solltest du die Anmeldefrist verpasst haben, melde dich gerne telefonisch oder per Whats App bei Carina unter 0664 15 39 331.
Wo?
Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'.
Von wem für wen?
- Für alle Menschen, die sich eine kraftvoll-mobilisierende, entspannende und energetisiernede Yoga-Einheit wünschen.
- Für Menschen, die den Fokus auf Mobilisation, Dehnung und Regeneration legen möchten.
- Für sportlich aktive Menschen, die einen aktiven Ausgleich zu den Stunden am Rad, beim Laufen, im Fitnessstudio, beim Schwimmen, beim Klettern oder beim Fussballspielen suchen.
Level: AnfängerInnen bis Fortgeschrittene
Wieviel?
Der Beitrag für NeukundInnen bei € 15. Infos zu den vergünstigten Blocks findest du hier.
Mitbringen?
Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.