Familien Yoga mit Johanna
In Pinkafeld, Bezirk Oberwart im Burgenland
Familien Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit, als Familie zusammenzukommen und sich gemeinsam eine bewusste Auszeit auf der Matte zu schenken. Groß und Klein dürfen beim gemeinsamen Praktizieren von Yoga Spaß haben und die körperliche und geistige Gesundheit stärken. Durch die unterschiedlichen Partnerübungen, die Halt und Stabilität erfordern, wirkt sich Familien Yoga positiv auf die Bindung zwischen Kind und Erwachsenen aus.
Welche Yoga Richtung ist das?
Beim Familien Yoga steht, ähnlich wie im Kinder Yoga, der Spaß, das Abenteuer und die Bewegung im Vordergrund. Eine Familien Yogastunde besteht aus Atemübungen, Vertrauens- und Partnerübungen, Spielen, Massagen, Entspannung mit Kuscheln und ganz viel Freude am gemeinsamen Praktizieren.
Was passiert beim Familien Yoga?
Bevor es richtig los geht, starten wir die Yogastunde immer gemeinsam mit einem Ritual. Das Ritual kann ein Spiel, kurzes Lied oder eine Atemübung sein. Die Länge des Rituals richtet sich individuell nach dem Thema der Stunde.
Je nach dem Motto der Yoga Einheit starten wir zum Beispiel mit einer gedanklichen Reise nach Indien, einem Ausflug in den Wald oder wir verbringen einen Tag am Meer. Wir verwandeln uns in wilde Tiere oder vielleicht besuchen wir die Pflanzenwelt. Der Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt.
Es werden verschiedene Yogapositionen in Form von Einzelübungen oder Partnerübungen geübt. Ganz wichtig ist dabei, dass jeder in seinem Tempo und Fähigkeiten üben kann, es geht nicht um die perfekte Ausführung oder Schnelligkeit.
Nachdem wir die besuchte Fantasiewelt wieder verlassen haben, finden wir durch ein Schlussritual wie gemeinsam Malen, Kuscheln, einer Massage oder Musik mit Klangschale zurück in die Realität.
Warum Familien Yoga, Johanna?
„Ich finde die Abwechslung von Entspannung, Achtsamkeitsübungen und jede Menge Kreativität sowie Fantasie im Kinder Yoga und Familien Yoga genial. Ich sehe meine Aufgabe darin, Groß und Klein eine angenehme Auszeit vom Alltag zu schenken, geprägt von Spaß, Kreativität und ganz viel Lachen.“
Wann?
Freitags von 15:00 - 16:00 Uhr
Für kleine Yoginis ab 3 Jahren plus eine erwachsene Bezugsperson. Der oder die kleine Yogini plus die erwachsene Bezugsperson zählen als eine Person, es können die regulären Blocks zur Teilnahme verwendet werden. Blocks für SchülerInnen sind ausgenommen. Kleingruppe von maximal 6 Yoginis.
Wo?
Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'.
Vorteile von Familien Yoga:
- Gemeinsam Entspannung erleben
- Eltern - Kind - Beziehung stärken
- Auszeit vom Alltag
- Gemeinsam zur Ruhe finden
- Ein entspanntes Miteinander wird gefördert
- Die Welt mit Kinderaugen sehen
- Vertiefung und Stärkung der Beziehung
Wieviel?
Der Beitrag für NeukundInnen bei € 15. Infos zu den vergünstigten Blocks findest du hier. Die Blocks können für alle Yoga-Einheiten eingelöst werden, auch für das Kinder-Yoga oder eine Yoga-Einheit für Papa oder Mama.
Mitbringen?
Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Tee und Wasser stehen für dich bereit.